Jumping Schnupperkurs

Ein perfektes Kardiotraining für alle!
Egal ob alt, jung, sportlich oder untrainiert- Jumping Fitness
ist das perfekte Workout. Zu mitreissender Musik schmelzen
die Kalorien wie von selbst und eine Menge Glückshormone
werden ausgeschüttet. Also nichts wie los und melde dich
für den Schnupperkurs an.

 

 

Kurs: Di. 22. & 29. August  5. & 12. Sept. 2023 jeweils 19.30 Uhr                                   

Wo:  Fürtenmattestr. 4 (Sommer AG) 3455 Grünen
Kurskosten: Fr. 50.-, Nichtmitglieder Fr. 55.-
Kursleitung: -martina Neuenschwander

Anmeldeschluss: 1. August 2023

Mitbringen: Tüechli, Getränk, Hallenschuhe oder antirutsch Socken

                                                                                                   kurse@sumisfrauen.ch


Holzsäulen winterlich/weihnachtlich gestalten

Aus einem Holzstamm fertigst du eine winterlich dekorierte
Lichtersäule, welche im Innen oder Aussenbereich platziert
werden kann. Die Säule ist ca 1- 1,20 m hoch und hat einen
Durchmesser von ca. 30 - 40 cm. Durch ihr Gewicht ist sie
auch sehr standfest.

 

Kurs A:
Fr. 13. Okt. 2023 19.00 Uhr

Kurs B:
Fr. 18. Okt. 2023 19.00 Uhr
Kurs C:
Fr. 1. Nov. 2023 19.00 Uhr

 

Wo: Egg 677d, 3432 Lützelflüh

Kurskosten: Fr. 125.- inkl Material, Nichtmitglieder Fr. 130.-
Kursleitung: Daniela Stalder
Anmeldeschluss: 22. Sept 2023

Mitbringen: Arbeits- oder Gartenhandschuhe, Hammer

                                                        kurse@sumisfrauen.ch


Züpfen- Backkurs


Laterne selber machen und gestalten


Glassandstrahlen

Du brauchst noch kurzfristig ein Weihnachtsgeschenk
für deine Lieben. Wie wäre es z.B. mit 6 Trinkgläsern mit
einem Bild aus der vorliegenden Auswahl.
Du bringst die Gläser, die du verschönern willst, gleich
selber mit, damit du genau das hast was du willst.

 

Kurs:

Sa. 9. Dez. 2023 14.00 Uhr

 

Wo: Wydenstrasse 14, 3457 Wasen
Kurskosten: Fr. 45.- Nichtmitglieder Fr. 50.- 
Kursleitung: Verena Scheidegger
Anmeldeschluss: 27. Nov. 2023

Mitbringen: Gläser welche du verzieren möchtest.

                       kurse@sumisfrauen.ch


Dekohühner nähen


Osternäschtli machen und bepflanzen


Tischset nähen

Nähe dir für deine Familie und Gäste festliche, schöne Tischsets

 

Kurs :
Di. 23. & 30. April 2024 19.00 Uhr

 

Wo: Wydenstrasse 14, 3457 Wasen
Kurskosten: Fr. 40.- Nichtmitglieder Fr. 45.-
Kursleitung: Vreni Röthlisberger
Anmeldeschluss: 2. April 2024

Mitbringen: Nähsachen, Nähmaschine wenn vorhanden, Baumwollstoffe                                            kurse@sumisfrauen.ch

 


Ledergurt schnitzen

Schnitze dir deinen eigenen Ledergurt. Unter fachkundiger Leitung kannst du dir deinen Gurt selber
gestalten und schnitzen.


Kurs A:                                                                             Kurs B:
Mi. 8. 15. 22. Mai 2024, 19.00 Uhr                                  Sa. 4. 11. 18. Mai 2024, 14.00 Uhr

Wo: Wydenstrasse 14, Wasen
Kurskosten: Fr. 150.- Nichtmitglieder Fr. 155.-
Gurt ca Fr. 50.-
Kursleitung: Kathrin Kobel
Anmeldeschluss: 20.April 2024                                               kurse@sumisfrauen.ch